Comunidad de Ovejas Negras

El Otro Rebaño › Forums

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    • La puerta del rebaño

      (Bienvenida y normas)

      Este espacio no es para conversación continua. Es informativo.

      Contenido:

      • post de bienvenida

      • normas de la comunidad

      • explicación de cómo funciona el grupo beta

      • calendario de reuniones

      Ejemplos de posts:

      • Bienvenida a El Otro Rebaño

      • Cómo funciona esta comunidad

      • Normas básicas del espacio

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      Oveja Negra Fundadora

    • 🎒 La mochila del rebaño

      (recursos emocionales)

      Aquí no se conversa mucho.

      Es más bien una biblioteca viva.

      Puedes añadir:

      • playlists emocionales

      • vídeos

      • herramientas de regulación

      • ejercicios rápidos

      Ejemplos:

      • Playlist para atravesar la rabia

      • Playlist para cuando necesitas llorar

      • Ejercicio rápido para bajar intensidad emocional

      Aquí sí puedes poner tus listas de YouTube.

      No hace falta abrir debate.
      Solo compartir recursos.

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    • 🔧 El taller del rebaño

      (foro de trabajo quincenal)

      Este es el corazón del grupo.

      Cada ejercicio que propongas vive aquí.

      Ejemplo de hilos:

      • Ejercicio 1 – Plantilla de emergencia emocional

      • Ejercicio 2 – Detectar detonantes

      • Ejercicio 3 – Qué necesitas cuando te rompes

      Aquí los miembros:

      • comparten reflexiones

      • comentan

      • hacen preguntas

      Este espacio debe estar siempre activo.

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      Oveja Negra Fundadora

    • 🧯 Zona de emergencia emocional

      Este apartado tiene otra función.

      No es para ejercicios.
      Es para momentos reales.

      Ejemplos de hilos:

      • Hoy estoy al límite

      • Necesito ordenar algo que me ha pasado

      • No sé qué hacer con esta situación

      Aquí la norma principal es:

      escuchar antes de aconsejar

      Este espacio genera mucha conexión entre miembros.

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    • 🪞 Sala de espejos

      (reflexión colectiva)

      Este es tu espacio para provocar pensamiento.

      Aquí puedes publicar:

      • cuentos

      • textos breves

      • reflexiones

      • preguntas incómodas

      Ejemplos:

      • Historia corta para reflexionar

      • ¿Qué papel sueles ocupar en los conflictos?

      • Cuando ser víctima también es poder

      La gente responde con su interpretación.

      Este espacio alimenta la parte más profunda del proyecto.

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