Sesiones individuales
Si estás aquí es que te planteas que hay algo que quieres cambiar y necesitas ayuda para hacerlo. Ese es un primer paso muy valiente y nada fácil, lleno de dudas y de miedos.
Te explico un poco en qué consisten las sesiones para ayudarte con esas inseguridades que puedas tener, pero no dudes en preguntar lo que necesites por el medio que te resulte más cómodo, email, whatsapp, redes sociales… detrás de todos ellos estaré yo dispuesta a resolver cualquier duda que tengas.
En mi trabajo como terapeuta parto de una base que combina lo cognitivo-conductual con la terapia focalizada en las emociones, unas de las corrientes psicológicas con mayor respaldo científico, especialmente eficaz para tratar problemas como ansiedad, dependencia emocional, patrones tóxicos, bloqueos personales o dificultades de gestión emocional, especialmente en trauma complejo. Este enfoque nos permite avanzar de forma estructurada, con objetivos claros y herramientas prácticas que favorecen el cambio.
Pero creo firmemente que la terapia no es solo técnica: es también conexión, descubrimiento y creatividad. Por eso, complemento este trabajo con herramientas proyectivas y expresivas, como las cartas metafóricas, ejercicios artísticos, dinámicas con metáforas o materiales visuales. Estas herramientas permiten que:
🌿 Puedas expresar emociones difíciles de poner en palabras.
🌿 Descubras nuevas perspectivas para desbloquear puntos de estancamiento.
🌿 Visualices y proceses de forma más consciente lo que estás trabajando.
Cada persona es única, y por eso mi terapia es flexible y adaptada a ti, combinando lo mejor de la ciencia y de la creatividad. Mi compromiso es acompañarte en un proceso profundo, práctico y significativo, donde te sientas comprendido/a y apoyado/a para avanzar.
687 79 49 02
